Опасные сочетания продуктов, которые могут стоить вам жизни

Это может показаться странным, но многие из нас (уверена, вы не исключение) допускают фатальные ошибки в приеме пище и совмещают «не совмещаемое». Именно поэтому мы страдаем от дискомфорта в желудке и, даже перепадами настроения. Но если знать всего 9 правил, мы сможем получать пользу от продуктов и при этом чувствовать себе не только сытыми, но и счастливыми.

Свежие фрукты во время основного приема пищи или после

opasnoe sochetanie productov

Если есть одни только фрукты это, безусловно, полезно и хорошо сказывается на фигуре. Все благодаря тому, что фрукты имеют свойство быстро перевариваться. Но если совместить их, например, с кашей или мясом, этот процесс становится более длительным, что приводит к брожению фруктов в кишечнике. Это связано еще и с тем, что белковая пища, как и злаковые, имеют длительный процесс переваривания, поэтому мы чувствуем сытость в течение долгого времени. Процесс брожения особенно опасен для стенок желудка, поэтому фрукты лучше есть минимум через 30 минут после основного приема пищи.

Крахмал в сочетании с белком животного происхождения

kartoshka i kurica

А это значит, что если вы привыкли подавать к курице картофель в качестве гарнира, срочно (срочно!) пересмотрите свои привычки. Дело в том, что животные белки «не дружат» с углеводами и после вызывают повышенное газообразование с болезненными ощущениями.

Лимон и лекарство от кашля

lemon i chai

Хотя, в этом случае, речь идет о всех цитрусовых, которые входят в опасную реакцию с лекарствами от кашля. Проявлением осложнения могут быть такие неприятные симптомы, как бессонница и даже галлюцинации!

Помидоры + картофель

pomidori i kartoshka

На самом деле все виды крахмалистых продуктов (рис и картофель) плохо переносят кислоту, а помидор относится как-раз к овощам с ее повышенным содержанием. Поэтому в желудке после такого обеда, может появится неприятное чувство тяжести.

Йогурт с фруктами

vrednie produkti

Никто, особенно девочки, не ожидали, что любимое многими сочетание «полезного и еще более полезного» попадет в список запрещенных сочетаний! Оказывается, что такой завтрак перегружает наш пищеварительный тракт и как следствие могут появиться аллергические реакции. Чем разнообразнее фрукты, тем сильнее будет на них реакция. Хотите получить всю пользу? Выбирайте чистый йогурт без каких-либо добавлений.

 Молоко и сухие завтраки

zavtrak

Мы часто видим, как в американских фильмах герои заливают холодным молоком быстрые завтраки. Однако не стоит брать пример с них и бежать в ближайший магазин. Уже давно известно, что вреда от них больше, чем пользы. Несмотря на то, что по отдельности эти продукты имеют быстро усваиваемые элементы, в сочетании друг с другом они не только вызывают дискомфорт в желудке, но и резко повышают уровень сахара. И не удивляйтесь, что после такого завтрака вы целый день будете чувствовать потребность в чем-то сладеньком. Девочки, берем себе на заметку!

Вино и десерт

pudding

Например, пудинг. Вкусно, ничего не скажешь. Но это очень вредно для нашей фигуры. Вино играет против нас и в этом случае все углеводы в десерте отложатся у вас на талии.

Картофель фри и гамбургер

mcdonalds

Классическое меню ресторанов быстрого питания. СМИ активно пропагандируют здоровое питание и меню из фаст-фуда враг номер один в списке запрещенного. Это правда. Но не все упоминают, что эта «гремучая пара» еще и  ускоряет процесс старения и вызывает различные воспаления.

 Булочка + сок

zavtrak

Любая выпечка, запитая стаканом фруктового сока, активно повышает сахар в крови. И остаток дня вы можете чувствовать нежелание что-либо делать и находиться в дурном расположение духа.


Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.


Понравилась статья? Поделись с друзьями!




,

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: