Чипсы из лаваша – это как раз тот случай, когда джанк фуд может быть если не полезным, то не вредным так точно. Кроме этого, диетические чипсы из лаваша можно подавать как альтернативу хлебу или тому же свежему лавашу к хумусу или бабагунушу. В восточной кухне самый известный салат, Фатуш, готовится из свежих огурцов, помидоров, сладкого […]
Льняная каша

Льняная каша, на приготовление которой вам понадобится всего 5 минут! Такая каша не требует предварительного запаривания, а польза для организма огромная. Я часто говорю о том, что добавлять различные семена (кунжутные, льняные, тыквенные, чиа) в блюда не только можно, но и нужно. Хотя бы потому, что жирных кислот в них намного больше, чем в рыбе […]
Запеканка из кабачков пп

Каждый сезон хотя бы одна из нас да задавала вопрос гуглу, что и как приготовить из кабачков. В этом нет ничего удивительного: кабачки доступны, с ними получаются вкуснейшие блюда и многие ЗОЖники считают (и по праву) их одним из самых диетических и полезных овощей лета. Если у вас остались еще какие-либо сомнения относительно пользы кабачков, […]
“Украина 24”: Готовим полезную окрошку

Лето – это не только помидоры и огурцы с грядки, ароматные пучки зелени и 100500 рецептов из кабачков, которые мы успеваем опробовать за три месяца. Это еще и официальный сезон окрошки. Как и с кабачками, многие не бояться экспериментировать и пробовать новые варианты любимого холодного супчика. И тут нет правильных или неправильных рецептов. В данном […]
Селёдка: польза, как выбрать и приготовить

Селедка – самый доступный продукт, который обеспечивает нас полезными жирами и ценным Омега-3. Польза селедки для организма Как вы уже поняли, включение блюд с селедкой, принесет исключительно пользу для вашего организма: укрепление иммунитета прилив физической силы долгое чувство сытости положительное влияние на состояние кожи укрепление сердца Как выбрать селедку Помните, как наши мамы щепетильно выбирали […]
Заливной пирог с яйцом и зеленью

Я так давно не готовила свой любимый заливной пирог, что уже успела забыть, какой он потрясающе вкусный!Обожаю рецепты, которые не требуют лишних движений и сложных продуктов. Все просто и, наверное поэтому так вкусно. Идеально для воскресного обеда. Ингредиенты: Начинка: 4 вареных яйцапетрушка2 ст.л. оливкового масла + соль Тесто:3 яйца300 мл кефира300 г муки (200 г […]
Бездрожжевые ржаные бейглы

Спасибо карантину за этот прекрасный рецепт. Сейчас есть хорошая возможность находить новые любимые рецепты, как эти вкуснейшие бейглы. Рецепт базовый, а значит вы легко можете экспериментировать: добавить семечки льна в тесто, маслины или пряные травы. Кроме этого, тесту можно придать форму не только бубликов, но и булочки или одного небольшого хлебца. Ингрединты (получится 4 средних […]
“Украина 24”: Полезные панкейки в прямом эфире

В период карантина многие столкнулись с проблемой питания. Постоянное нахождение дома провоцирует многих их нас питаться чаще и баловать себя не очень полезной едой. О секретах правильного питания, которые помогут скорректировать питание в целом, я рассказала в прямом эфире телеканала “Украина 24”. Наша семья, как и все, находится на самоизоляции, поэтому эфир вели прямо из […]
Жареный нут

Жареный нут по питательности не уступает орехам, значительно дешевле и самый лучший перекус, который вы только можете себе представить. Хрустящая структуру напоминает зернышки попкорна, а по вкусу как орешки. Ингредиенты 300 г нута 2-3 ст.л. оливкового масла 2 ч.л. соли 2 ч.л. молотой паприки Приготовление 1. Нут предварительно замочите в воде на ночь.2. Утром слейте […]
Морская форель в духовке

Отличный вариант рыбы в духовке без использования лишних специй, которые на нет “убивают” вкус рыбы. В этом рецепте я использую продукты, которые лишь дополняют вкус форели: лимон, сушеный тимьян, соль и смесь перцев. Все. А больше ничего и не нужно. И еще совет: запекайте рыбу на большом противне, а свободное место оставьте под гарнир. В […]
Самые полезные продукты стоимостью до 50 грн

Продолжаю развеивать ваши мифы, что ПП это дорого. Авокадо = 27 грн/шт (~1.11$) Самый полезный суперфуд и источник натуральных жиров (а мы жиры любим). Сегодня магазины предлагают разные сорта и размеры этой ягоды, поэтому и диапазон стоимость разная – от 20-100 грн за единицу. Совет: если видите акционные предложения на авокадо, берите сразу несколько штук не думая. […]
Красная икра: какая икра самая вкусна и как избежать подделок

Традиции мы с вами чтим и любим, поэтому икре обязательно найдётся место на новогоднем столе. К слову, я очень не рекомендую вам делать выбор за своих гостей и с любовью выкладывать икринки на смазанный маслом кусочек хлеба. Лучше использовать небольшую пиалу, выложить в нее икру и подать поджаренный хлеб (обязательно на сухой сковородке). Какая красная […]
Мой YouTube канал
Мы на Facebook
Подписывайтесь в Google+
А ты хочешь первым получать вкуснейшие рецепты и полезные статьи?
Последние рецепты
-
Итальянская пицца с сыром и мидиями
Приготовьте однажды итальянскую пиццу дома и вы навсегда забудете вкус...
Рецепт от Анны Мищенко | -
Луковый пирог (киш)
Луковый пирог или киш готовится очень быстро и просто, если...
Рецепт от Анны Мищенко | -
Быстрый пирог с тунцом и шпинатом
В моем холодильнике всегда найдется место готовому тесту, которое я...
Рецепт от Анны Мищенко |