Сегодня будет пост про сахар, вернее про продукты, которые его повышают. Диетология активно развивается с каждым годом и если раньше все активно были за то, чтобы считать калории, сегодня все чаще говорят про то, что нужно обращать внимание на углеводы, белки и жиры. В последнее время, к этому списку еще приписали гликемический индекс. Я не […]
Полезная математика RSS лента этого раздела
Если вы думаете о том, что находится у вас в тарелке и знаете, какие последствия вас ждут после порции пирожного, именно эта рубрика придет вам в помощь. Тут вы найдете формулы ИМТ, узнаете как высчитать полезные составляющие (БЖУ) и вашу дневную формулу Ккал.
Высчитываем формулу похудения
Даже если вы не любите считать цифры, предлагаю все же дочитать эту статью. Хотя бы потому, что самые элементарные математические действия ниже, станут настоящим открытием для вашего здоровья и доступно визуализируют идеальные показатели потребляемых калорий, белков, жиров и углеводов (без них никуда). Для более точных результатов, необходимо хорошо знать свой вес и рост. Для того, […]
Последние рецепты
-
Итальянская пицца с сыром и мидиями
Приготовьте однажды итальянскую пиццу дома и вы навсегда забудете вкус...
-
Луковый пирог (киш)
Луковый пирог или киш готовится очень быстро и просто, если...
-
Быстрый пирог с тунцом и шпинатом
В моем холодильнике всегда найдется место готовому тесту, которое я...
