Обед

Для того, чтобы обед приносил пользу и утолил чувство голода до вечера, лучше отдавать предпочтения рыбе, куриному мясу (на пару или с минимальным количеством масла), овощам, крупам и фруктам на десерт. Правильное сбалансированное питание, не значит не вкусно. Сегодня культ здорового образа жизни позволяет наслаждаться вкусными блюдами, при этом, получая необходимое количество калорий, полезных жиров и витаминов.

  • Выход: 800 г
  • Порций: 12
сливовый пирог
  • Выход: 20 шт
  • Порций: 7
  • Время: 15 мин
Тесто фило рецепт
  • Выход: 500
  • Порций: 12
  • Время: 20 мин
Форшмак рецепт классический
  • Порций: 6
  • Время: 10 мин
Салат из печеных баклажанов
  • Выход: 10 шт
  • Порций: 10
  • Время: 35 мин
Фаршированные кабачки рецепт
  • Выход: 2 л
  • Время: 50 мин
Домашний лимонад рецепт
  • Выход: 25
  • Время: 20 мин
Фалафель рецепт
  • Выход: 1
  • Порций: 1
  • Время: 16 мин
Стейк рецепт
  • Выход: 1
  • Порций: 4
  • Время: 15 мин
Паста с грибами в сливочном соусе
  • Выход: 2
  • Порций: 2
  • Время: 35 мин
Куриное филе с овощами
  • Выход: 1
  • Порций: 12
  • Время: 35 мин
Пирог с цуккини
  • Порций: 12
Хлебный пудинг с яблоками